der Verbund Niederösterreich. Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies

Seitenbereiche:

Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies

Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies

Autor*in: Elkin, Allen

Reihe: ... für Dummies

Jahr: 2015

Sprache: Deutsch

Umfang: 298 S.

Verfügbar

Inhalt:
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.
Biografie:
Der Psychologe Allen Elkin gibt Seminare zur Vermeidung und zum Umgang mit Stress.

Titel: Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies

Reihe: ... für Dummies

Autor*in: Elkin, Allen

Verlag: Wiley

ISBN: 9783527646258

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Esoterik & Astrologie, Anthroposophie & Theosophie

Dateigröße: 3 MB

Format: ePub

1 Exemplare
1 Verfügbar
0 Vormerker

Max. Ausleihdauer: 21 Tage