Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies
Autor*in: Elkin, Allen
Reihe: ... für Dummies
Jahr: 2015
Sprache: Deutsch
Umfang: 298 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.
- Der Psychologe Allen Elkin gibt Seminare zur Vermeidung und zum Umgang mit Stress.
Titelinformationen
Titel: Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies
Reihe: ... für Dummies
Autor*in: Elkin, Allen
Verlag: Wiley
ISBN: 9783527646258
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Esoterik & Astrologie, Anthroposophie & Theosophie
Dateigröße: 3 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage