der Verbund Niederösterreich. ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung)

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ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung)

ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung)

Autor*in: Skuban, Ralph

Jahr: 2022

Sprache: Deutsch

Dauer: 76 min

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.02.2023

Inhalt:
Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis In seinem wegweisenden Hörbuch "ATMEN - heilt, entspannt, zentriert" hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann. In 5-15-minütigen Übungen zeigt uns Ralph Skuban, wie wir unseren Atem wahrnehmen können, wie wir zu einer natürlichen und gesunden Atmung gelangen und wie wir mit ihrer Hilfe Resilienz aufbauen sowie körperliche und emotionale Spannungen lösen können.

Titel: ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung)

Autor*in: Skuban, Ralph

Sprecher: Skuban, Ralph

Verlag: Argon Verlag

ISBN: 9783732482498

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness

Dateigröße: 175 MB

Format: eAudio Stream

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Max. Ausleihdauer: 14 Tage